Trezirea devreme

         Când auzim de trezirea de dimineaţă, mai ales după ce stăm până târziu pe internet sau la televizor, ne ducem cu gândul direct la  binecunoscuta piesă: "Azi NU". Însă există câteva motive pentru a ne trezi devreme:

• lucrăm cu noi înşine; tăcerea dimineţii e un dar deosebit pentru dezvoltarea noastră profesională, emoţională, fizică, mentală şi spirituală; folosim acest timp pentru "a ascuţi fierăstrăul".
• puţină mişcare nu strică; la primele ore ale dimineţii se ard cel mai bine caloriile; ne sare somnul instant dacă facem câteva mişcări de încălzire.
• planificăm activităţile pentru întreaga zi, fără stress, în liniştea primelor ore ale zilei.
• ne creştem productivitatea; "Cine se scoală de dimineaţă, departe ajunge!" zice celebrul proverb.
• utilizăm timpul pentru a gândi; mintea este clară dimineaţa-punem la punct rezolvarea unor probleme importante.
• natura se trezeşte dimineaţa, odată cu primele raze ale soarelui; putem dubla efectul dacă ieşim câteva minute în mijlocul ei.
• medităm pentru a ne creşte potenţialul emoţional, fiind odihniţi şi cu mintea limpede.
• dacă ne trezim mai devreme, vom evita situaţiile în care întârziem la serviciu, şcoală, călătorii şi vom avea timp să ne organizăm obiectele din jurul nostru astfel încât să avem o zi excelentă.
• să încercăm să facem ceva pentru ceilalţi în acest timp al dimineţii; ce este dăruit cu cele mai bune intenţii, se întoarce înzecit celui care oferă.